Lifestyle

因應香港房屋需求緊張，較早前政府宣布為香港人修訂高成數按揭計劃，以紓緩居住不足的問題。大部分香港基層人士都符合高成數按揭的申請資格，但卻有人萌生出以高成數按揭出租物業的念頭，藉此賺取額外收入，甚至以這個方法讓租客為業主供樓。到底這個方法是否合法呢？ 打算以高成數按揭計劃置業的業主要留意，在申請按揭時債務人須要向香港按證保險有限公司購買按揭保險，於遞交的文件中，債務人必須向保險公司呈交一份物業自用聲明，意思即是該物業無法用作出租用途，否則債務人則屬於違法。如果債務人打破規定，以高成數按揭購入的物業出租給任何人士，而且又被保險公司發現，保險公司屆時會取消債務人的貸款，並且更對債務人作出控訴。早些年前，香港有名地產經紀正是透過這方法出租物業，最後被廉政公署控以欺詐罪。 高成數按揭計劃雖然能夠幫助不少香港人上車買樓，但是對於本身收入不高的人士而言，始終無法承擔昂貴樓價。如果香港人打算置業，而對居屋環境沒有特別要求，居屋是個不錯選擇。相信大部分香港人都符合綠置居資格，即是現時居於公共租住房屋的人士、房委會「長者租金津貼計劃」的受惠者等。 不少人都對居屋有些誤解，誤以為居屋的間隔設計欠佳，周遭生活配套不齊全，而居住環境相當吵鬧。其實部分居屋的生活環境相當不錯，譬如位於青衣的青泰苑，面向北面的單位都有開揚的海景，生活配套齊全，又有不同的康樂設備供居民使用，是不少人嚮往的生活環境，甚至堪比私人樓宇。

新冠肺炎疫情反覆無常，小朋友多了留在家中防疫。因為受到限制外出和減少社交活動的緣故，同時還要適應上課模式的轉變，可能會帶來種種的兒童情緒問題。近年由於受到疫情影響，兒童的臨床情緒病個案有上升趨勢，甚至有兒童患上焦慮症、抑鬱症，因此兒童精神健康問題必須加以重視。 隨著兒童青少年成長環境的複雜化，各種壓力不斷增加，很多兒童正遭受抑鬱症的折磨。抑鬱症只是兒童易發的精神障礙疾病之一，此外焦慮症、多動症、強迫症、恐懼症、孤獨症等在兒童青少年中的患病率也逐年增加。抑鬱症及焦慮症雖在 12 歲前的兒童比較罕見，但因為他們未能清楚表達自己內心的感覺或思想，所以抑鬱症醫生在診斷兒童精神病時相較成人比較困難。 除了競爭激烈的教育制度外，其他因素亦會對發展中兒童的心理健康造成破壞。兒童一旦受到太大壓力，有機會出現心理上及身體上的症狀，如不加以重視和解決，甚至可能會導致抑鬱，或者身體出現各種不適。事實上，許多孩子都在承受情緒上的困擾，並且，他們不知道如何調節這些情緒。每個人都需要學習如何調節自己的內在情緒、感受。當一位孩子無法有效處理情緒與身體感受時，就會出現許多行為問題，像是無法專注、衝動、和同學互動時常常起衝突、暴怒、自殘、憂鬱與焦慮。若果及早發現先兆症狀例如長時間處於情緒低落的狀態，並持續兩個星期以上，就應該儘早尋求精神科專家或抑鬱症醫生作詳細評估。 對兒童來說，如果及時發現並且處理恰當，抑鬱症通常只是一個短暫的情況。就算有時比較嚴重，經專業治療後，也會好轉。關鍵是家長們必須明白到抑鬱症是可以在孩子身上發生的，才能及時給予適當指引和治療，儘快恢復正常的健康生活。

隨著現代人的生活品質普遍提升，都市人患有高血脂、高血壓、糖尿病的機會變得越來越高。雖然這些都是比較常見的慢性病，但是患者日常生活需要怎樣做才能與它們和平共處呢？ 不少三高人群在面對食物時，不知道要如何選擇才能對自己病情有幫助。亦有些人認為不用戒口，而讓病情發展更加嚴重。因此，食物選擇需謹慎，在烹調方法上還需注意。 用雪菊調節三高 雪菊生長在污染少、海拔高的環境，富含多種對人體有益的成分，雪菊功效豐富藥用價值相當高。中醫認為，雪菊性涼，具有疏風清熱、健腦明目、解毒消腫等功效。此外，雪菊更具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾等功效，能夠幫助人體達到體液平衡，對於冠心病、糖尿病、高血脂有顯著療效，被中國國內的心血管專家評定為治療冠心病的特殊藥食兩用植物。雪菊亦能有效抗菌消炎，尤其是對肺炎、鼻炎、支氣管炎、喉腫痛等有明顯效果，可以幫助殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎。 黑木耳越吃越健康 黑木耳是家常菜、涼菜小食中經常出現的食材，黑木耳含有豐富的營養價值，加上價格平易近人，黑木耳買回來處理也非常方便，能夠讓人輕鬆越吃越健康。黑木耳還擁有四大功效，包括增補氣血、清理腸胃、控制三高以及增強細胞免疫力。但是，需要留意的是，木耳為性屬寒涼食物，因此假如你體質偏寒，容易腹瀉或手腳冰冷的話，建議應該配合醫師的指示食用。 黑木耳能狗幫助預防缺鐵性貧血的問題，讓女士們氣血變更好。此外，它擁有豐富膳食纖維，對於清腸胃、解便秘有功效。對於三高人士而言，能夠幫助降血糖、降血脂和降血壓，守護心血管健康。即使沒有特別的身體不適，進食黑木耳也能幫助增強體內免疫細胞數量。

美國的通脹惡夢可說要來的，始終會來。這就是量化寬鬆（或用其他什麼的稱呼也好，基本上都是同一回事）必然要付出的代價。對於美國的狀況，現代貨幣理論（Modern Monetary Theory，簡稱 MMT）可能說對了的，就是唯一制約一個政府無限增發貨幣的條件，就是通貨膨脹的問題，只是 MMT 認為政府可以透過增加課稅來收回流通於民間的增發貨幣，來防止惡性通脹發生。 在此不談經濟學了，我想說的是隨著美國以加息作為對治通脹迫不得已的手段，加息總是意味著該國的貨幣變得更加吸引：持有其他貨幣或投資到貨幣以外的資產，相對之下全部都增加了機會成本，因為既然存美元到銀行可以穩定、安全地得到年利率四厘的回報，將資產作其他一切用途，就等於要以放棄這 4% 的年利率作為代價。 結果是美元走勢極強，世界其他貨幣都變得疲弱，包括香港人極愛的日圓與英鎊。日圓低走刺激香港人到日本旅遊消費（尤其是現在外遊回港隔離政策已經變成 0+3）。那麼英鎊走弱呢？應該會讓人心動想要多買幾個英國物業（尤其是香港的樓價開始不穩）。 如果你全無經驗，到了這刻又想馬上行動，那就建議你惡補一下英國買二手樓流程。其實也沒有很複雜，只是可能比在香港買樓要複雜一些，整個流程要走完的需時亦會長一些。流程由物色樓盤開始，到驗樓、估價、議價、申請按揭、簽約、付款及交樓，就是這樣。 如果希望為自己的英國物業進行太陽能板安裝，這亦是可行的，可以多參考相關的資訊，衡量一下預計支出與收益，再作決定。