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Ivana
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中醫視像診症的未來及難處
視像診症中醫,在疫情最嚴重的那段時期的確發揮了很大作用。或反過來說,不論中醫還是西醫,新冠疫情是讓視像診症迅速引入香港並普及起來的契機。對於年長一輩來說,始終還是傾向選擇中醫,因為習慣使然,而自己對於中醫理論的知識(雖然可能不算很多)遠比對於西醫的複雜生理學要多,亦因為中醫的藥物及療法副作用較少,亦較不具侵入性。而且,不少老人輩都認為中醫是國學,是國粹,是中國人應該傳承下去的技藝。 到了 2022 年年末的這刻,世界的風氣是普遍將 Omicron 變種視為較不致命的病毒,亦有不少人已經將它當作是「感冒一場」,所以香港現在又重新開放了,食肆與酒吧又重新可以營業到深夜。另一邊廂,香港的回港隔離措施放寬,而除了台灣之外,香港人最愛的主要旅遊地如日本,都已經放寬了入境限制。如此一來,香港這邊又開始歌舞升平,同時香港人按捺已久的旅行欲望終於得到釋放。 話說回頭,既然有視像診症為何還要去光顧石門中醫?對於沙田區(以至西貢)的居民來說,到中醫門診始終還是有意義的。因為視像診症並未能真的完全做到中醫講求的望、聞、問、切,當中最重要的就是把脈了,脈象是中醫判斷病人當下的體質及狀態的重要參考指標,以現時的科技仍然未能將脈象數碼化並經由網絡傳送,因此以視像診症求診的效果無疑仍然會打了一定的折扣。因此如果疫情還不算很嚴重,自己又有能力出門的話,還是到中醫門診會好一些。
Ivana
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December 22, 2022
Lifestyle
益生菌是健康神話嗎?什麼時候要補充益生菌?
保健品是個潛力龐大的市場,尤其是在疫情期間,人們對身心健康變得更為重視。在 2022 年,單是中國國內的益生菌市場規模就已達到千億元,自日本乳酸菌飲品品牌益力多打開大中華市場後,「你今日飲咗未?」廣告在人們腦海中留下了深刻印象。而在中國國內,益力多亦獨佔鰲頭,在中國乳酸菌飲料市場的佔有率超過六成,中國亦成為其在日本以外的第二大市場。 中國的乳業開始意識到益生菌市場之龐大,此後越來越多中國乳企紛紛推出益生菌、酸奶產品,比如蒙牛、伊利、君樂寶等等品牌的產品,逐漸出現在大眾視野中。不過,這個龐大的益生菌產業最近卻遭內地生物學家饒毅炮轟,他指中國現時推廣的益生菌「無一不是假藥」,讓整個產業一下子處於尷尬的境地,到底買益生菌真的是在交「智商稅」嗎? 現時國內不少益生菌品牌都標榜自己的產品能有改善睡眠、呵護女性私處健康等多種功效。在不少電商平台、短視頻平台上,形形色色的益生菌產品的贊助內容鋪天蓋地,彷彿讀過演說課程的直播主伶牙俐齒地推銷。有相關報告估計,單在 2022 年中國多年益生菌市場規模就會達到 1065 億元,市面上各大品牌推出的益生菌酸奶、軟糖、飲料、保健品等等琳瑯滿目,然而大眾對這類商品的認知卻不足夠,只是認為它具有減肥、助消化等功能。 事實上,腸道細菌可分為益菌、害菌及中間菌,中間菌平時無害,但人體抵抗力下降時就會伺機而動。除了成年人之外,小朋友的腸道系統其實自出生後,本來無菌的腸道便會開始累積腸道菌叢,隨著飲食、壓力、作息、年齡等因素,人類的腸道生態就會改變。一般都人們腸道健康的時候,其實並不需刻意補充益生菌,但當人體內菌叢面臨變化,例如服食特定藥物時,就需要補充益生菌,家長亦可以留意市面上的兒童益生菌推薦產品。
Ivana
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December 5, 2022
City
交通意外怎麼辦?安裝兒童汽車座椅隨時保兒童一命
交通意外任誰都不想發生,如意外規模小,雙方車主尚可以交通意外和解程序處理,免得事情複雜化。若果事態嚴重,更可能造成人命傷亡。要避免交通意外發生,車主駕駛時除了要打醒十二分精神,留意路面情況,在行駛前更須要做好這幾件事,以降低意外的發生機率,甚或可以保住乘客的性命。 正確地使用兒童汽車座椅 不少有子女的車主都在汽車裡放置兒童汽車座椅。其實車主的觀念是十分正確的,但車主若是沒有正確地擺放兒童汽車座椅,恐怕沒有起到保護作用之餘,反倒有機會奪去嬰兒的性命。根據運輸署的指引,兒童安全椅必須安裝於汽車後排位置,而不同年齡層的兒童安全椅也有特定的擺放方式。十二個月或以下的兒童安全椅必須背向車頭,並以汽車安全帶束縛才能穩定嬰兒安全椅;而一歲或以上的兒童安全椅則直接放置於座位上,並以安全帶穩定安全椅。 注意身體狀況 服用藥物、飲酒後切忌駕駛 開車要開得安全,司機必須保持神志清醒,即使馬路發生突發狀況也能立即作出反應。但若大家在心神不穩、精神狀態不佳的情況下駕駛,意外風險將會大大提升。因此,作為一名有責任的車主,如在出發前感到身體有不適、服用過會產生睡意的藥物或飲酒後,則不應駕駛或由其他精神狀態良好的駕駛者代駕。 安裝汽車行車記錄儀 行車記錄儀雖沒有直接起到保護作用,但它能保障車主的利益。俗稱「車 CAM」的行車記錄儀旨在以影像記下汽車在馬路上行駛的情況,假若車主不幸碰上交通意外,對方亦無意私下和解,車主須向警署提交行車記錄儀的影像作證據,以讓法官作出最公正的裁決。
Ivana
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December 5, 2022
City
以高成數按揭出租物業是否合法
因應香港房屋需求緊張,較早前政府宣布為香港人修訂高成數按揭計劃,以紓緩居住不足的問題。大部分香港基層人士都符合高成數按揭的申請資格,但卻有人萌生出以高成數按揭出租物業的念頭,藉此賺取額外收入,甚至以這個方法讓租客為業主供樓。到底這個方法是否合法呢? 打算以高成數按揭計劃置業的業主要留意,在申請按揭時債務人須要向香港按證保險有限公司購買按揭保險,於遞交的文件中,債務人必須向保險公司呈交一份物業自用聲明,意思即是該物業無法用作出租用途,否則債務人則屬於違法。如果債務人打破規定,以高成數按揭購入的物業出租給任何人士,而且又被保險公司發現,保險公司屆時會取消債務人的貸款,並且更對債務人作出控訴。早些年前,香港有名地產經紀正是透過這方法出租物業,最後被廉政公署控以欺詐罪。 高成數按揭計劃雖然能夠幫助不少香港人上車買樓,但是對於本身收入不高的人士而言,始終無法承擔昂貴樓價。如果香港人打算置業,而對居屋環境沒有特別要求,居屋是個不錯選擇。相信大部分香港人都符合綠置居資格,即是現時居於公共租住房屋的人士、房委會「長者租金津貼計劃」的受惠者等。 不少人都對居屋有些誤解,誤以為居屋的間隔設計欠佳,周遭生活配套不齊全,而居住環境相當吵鬧。其實部分居屋的生活環境相當不錯,譬如位於青衣的青泰苑,面向北面的單位都有開揚的海景,生活配套齊全,又有不同的康樂設備供居民使用,是不少人嚮往的生活環境,甚至堪比私人樓宇。
Ivana
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November 23, 2022
City
兒童精神健康不容忽視 關注疫情下心理健康需要
新冠肺炎疫情反覆無常,小朋友多了留在家中防疫。因為受到限制外出和減少社交活動的緣故,同時還要適應上課模式的轉變,可能會帶來種種的兒童情緒問題。近年由於受到疫情影響,兒童的臨床情緒病個案有上升趨勢,甚至有兒童患上焦慮症、抑鬱症,因此兒童精神健康問題必須加以重視。 隨著兒童青少年成長環境的複雜化,各種壓力不斷增加,很多兒童正遭受抑鬱症的折磨。抑鬱症只是兒童易發的精神障礙疾病之一,此外焦慮症、多動症、強迫症、恐懼症、孤獨症等在兒童青少年中的患病率也逐年增加。抑鬱症及焦慮症雖在 12 歲前的兒童比較罕見,但因為他們未能清楚表達自己內心的感覺或思想,所以抑鬱症醫生在診斷兒童精神病時相較成人比較困難。 除了競爭激烈的教育制度外,其他因素亦會對發展中兒童的心理健康造成破壞。兒童一旦受到太大壓力,有機會出現心理上及身體上的症狀,如不加以重視和解決,甚至可能會導致抑鬱,或者身體出現各種不適。事實上,許多孩子都在承受情緒上的困擾,並且,他們不知道如何調節這些情緒。每個人都需要學習如何調節自己的內在情緒、感受。當一位孩子無法有效處理情緒與身體感受時,就會出現許多行為問題,像是無法專注、衝動、和同學互動時常常起衝突、暴怒、自殘、憂鬱與焦慮。若果及早發現先兆症狀例如長時間處於情緒低落的狀態,並持續兩個星期以上,就應該儘早尋求精神科專家或抑鬱症醫生作詳細評估。 對兒童來說,如果及時發現並且處理恰當,抑鬱症通常只是一個短暫的情況。就算有時比較嚴重,經專業治療後,也會好轉。關鍵是家長們必須明白到抑鬱症是可以在孩子身上發生的,才能及時給予適當指引和治療,儘快恢復正常的健康生活。
Ivana
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November 21, 2022
City
英鎊罕有走弱 就是買英國樓的時候
美國的通脹惡夢可說要來的,始終會來。這就是量化寬鬆(或用其他什麼的稱呼也好,基本上都是同一回事)必然要付出的代價。對於美國的狀況,現代貨幣理論(Modern Monetary Theory,簡稱 MMT)可能說對了的,就是唯一制約一個政府無限增發貨幣的條件,就是通貨膨脹的問題,只是 MMT 認為政府可以透過增加課稅來收回流通於民間的增發貨幣,來防止惡性通脹發生。 在此不談經濟學了,我想說的是隨著美國以加息作為對治通脹迫不得已的手段,加息總是意味著該國的貨幣變得更加吸引:持有其他貨幣或投資到貨幣以外的資產,相對之下全部都增加了機會成本,因為既然存美元到銀行可以穩定、安全地得到年利率四厘的回報,將資產作其他一切用途,就等於要以放棄這 4% 的年利率作為代價。 結果是美元走勢極強,世界其他貨幣都變得疲弱,包括香港人極愛的日圓與英鎊。日圓低走刺激香港人到日本旅遊消費(尤其是現在外遊回港隔離政策已經變成 0+3)。那麼英鎊走弱呢?應該會讓人心動想要多買幾個英國物業(尤其是香港的樓價開始不穩)。 如果你全無經驗,到了這刻又想馬上行動,那就建議你惡補一下英國買二手樓流程。其實也沒有很複雜,只是可能比在香港買樓要複雜一些,整個流程要走完的需時亦會長一些。流程由物色樓盤開始,到驗樓、估價、議價、申請按揭、簽約、付款及交樓,就是這樣。 如果希望為自己的英國物業進行太陽能板安裝,這亦是可行的,可以多參考相關的資訊,衡量一下預計支出與收益,再作決定。
Ivana
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September 29, 2022
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探討僱員的公司福利及個人發展
August 29, 2024
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公司福利及個人發展對於僱員的工作滿意度和長期職業成就有著密切的關係。有效的公司福利計劃和個人發展計劃不僅可以吸引和留住優秀人才,還能提升整體工作效率和員工忠誠度。企業應該如何令員工平衡工作與生活的同時,亦能找自己未來發展的方向? 公司除了會為員工購買醫療保險,提供全面的醫療、牙科和視力保險,確保員工及其家人的健康得到保障,以及安排如強積金退休計劃之外,要員保險也是一種專門為企業或組織中的高層人員提供的保險。這些人員包括公司高層管理人員、創始人、核心技術人員或銷售經理。若他們因為意外或疾病而無法繼續工作,企業可能會面臨嚴重的財務困難和運營挑戰。這項保險的目的就是為了在這種情況下提供經濟保障,減少損失。保險補償可以用來彌補因高層人員缺席而造成的經濟損失,例如招聘新員工、支付臨時替代人員的薪酬、補償業務中斷造成的損失等。 保險金額:保險金額一般根據關鍵人員的價值來確定,包括他們的薪酬、公司對其依賴程度以及他們對公司未來發展的影響等。企業應該首先評估自身需求,確定哪些員工屬於高層人員,以及他們對企業的重要性。此外,要選擇有良好聲譽和經驗豐富的保險公司,確保保險產品和服務質素。另外,公司可以安排企業按摩服務,讓員工可以在繁忙的工作中放鬆一下,從而提高他們的工作效率,保持身心健康。企業亦可為員工提供專業技能培訓,例如語言課程、技術培訓和管理技能培訓,幫助他們提升專業能力。同時,與員工一起制定個人職業發展計劃,確保員工有明確的職業目標和發展路徑。
Lifestyle
肝功能受損會導致消化不良?了解治療和預防方法
August 22, 2024
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肝臟是我們身體中最大的內臟器官,負責多項重要功能,如代謝營養、解毒和生成膽汁等。當肝功能受損時,這些重要功能可能會受到影響,導致一系列健康問題,其中包括消化不良。本文將介紹肝功能受損的影響以及治療和預防方法,讓大家有更深入的了解。 肝功能受損的影響肝功能受損會對消化系統產生顯著影響。肝臟製造的膽汁有助於脂肪的消化和吸收。如果肝功能受損,會導致脂肪消化不良,進而引發腹脹和腹瀉等症狀。 治療方法針對肝功能受損,可以採取多種治療方法,以下是一些常見的選擇: 接受腸胃肝臟科服務腸胃肝臟科香港服務涵蓋全面的治療方案。醫生會根據患者的病情制定個人化的治療計劃,可能包括藥物治療、飲食調整和生活方式建議。定期的醫學檢查和跟進能夠及早發現和處理問題,防止病情惡化。 服用藥物肝功能受損會影響消化和代謝,常見問題包括脂肪肝、肝炎和肝硬化。針對這些問題,肝保護劑、抗病毒藥物、降脂藥物和抗炎藥物是有效的治療方法。患者可以選擇服用動物膠囊或素食膠囊,植物膠囊會比動物膠囊更易被身體溶解,保質期也會更長。 預防方法預防肝功能受損是維持消化健康的關鍵,以下是一些有效的預防措施: 建議保持均衡的飲食習慣,多吃富含纖維、維生素和礦物質的食物,減少攝入高脂肪、高糖和高鹽的食物。建議避免攝入過多的酒精,因為這樣會加重肝臟負擔。此外,適量運動有助於增強免疫系統,促進血液循環,保持體重,從而減少肝臟疾病的風險。 肝功能受損對消化系統有很大的影響,了解其症狀和治療方法有助於我們更好地應對和預防這種情況。接受專業的腸胃肝臟科服務和服用合適的藥物是有效的治療方法。此外,應保持健康的飲食習慣、定期運動和進行健康檢查。通過健康的生活習慣,我們可以更好地保護肝臟健康,維持良好的消化功能,享受更健康的生活。
Lifestyle
關注小朋友的視力發展
August 16, 2024
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小朋友的視力發展是他們整體健康和學習能力的重要組成部分。視力問題如果不及時發現和處理,可能會影響孩子的學習和日常生活。了解視力發展的各個階段,有助於及早發現潛在問題並採取適當的檢查和治療。 小朋友在幼兒期階段,視力會持續發展,對物體的距離感逐漸形成。嬰兒開始能夠識別面部表情,對周圍環境變得感興趣,手眼協調能力增強,能夠準確地抓取物體。 而1-3歲學齡前期的孩子視力會進一步提高,能夠看到更小的物體和細節,開始識別形狀、顏色和圖案。視覺記憶和認知能力發展,能夠記住和識別熟悉的物體和人。 在4-6歲學齡期階段,孩子的視力接近成人水平,能夠進行複雜的視覺任務,發展出良好的深度感知和運動視覺能力,並且能夠專注於近距離活動,例如閱讀和寫字。同時,孩子亦要開始進行學童驗眼,以保障視力發展。在驗眼過程中,眼科醫生會詢問有關孩子的健康狀況、家族視力史等等的基本資料。醫生會通過視力測試、眼球運動測試、屈光度測試、眼壓測試以及眼底檢查去查視網膜和視神經的健康狀況。 其實,隨著近視逐漸年輕化和普遍化,近視控制鏡片成為了一種受歡迎的視力矯正選擇,原理是通過特定的設計來減少眼睛的疲勞和過度調節,從而減緩近視的進展。無論是學齡兒童還是青少年,這些鏡片設計能減少眼睛疲勞,提高長時間使用電子設備或閱讀的舒適度,提供良好的視力矯正效果。 通過專業驗眼和定期檢查,可以幫助孩子保護視力,減少近視帶來的不便和風險。家長應該重視孩子的視力健康,確保孩子擁有清晰的視力和健康的眼睛。
Beauty
重拾自信:了解激光脫毛的好處
July 31, 2024
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現今﹐激光脫毛技術的發展﹐為人們帶來了一種全新的選擇 ﹣ 永久性脫毛。那麼﹐這項技術究竟有何獨特之處﹖又能為我們帶來哪些改變呢? 激光脫毛永久有效︰不再受毛髮的束縛 與其他傳統脫毛方式相比﹐激光脫毛最大的特點就是能夠實現真正的永久性摧毀毛囊﹐從而徹底消除毛髮生長。 具體來說﹐激光脫毛設備會向目標區域發射高能量的激光光束﹐這種光束會被黑色素 (毛髮的主要成分)所吸收﹐從而產生足夠的熱量來破壞毛囊﹐阻止後續毛髮的再生。與此同時﹐激光光束還能精準鎖定毛囊﹐而不會對周圍的皮膚造成傷害。 多次的激光照射後﹐人體就能夠徹底擺脫毛髮的困擾﹐實現激光脫毛永久的目標。值得一提的是﹐即便少數毛囊因個體差異未能完全摧毀﹐這些遺留毛髮生長速度也會明顯變慢﹐變得更加稀疏。脫毛︰提升外在形象與自信心 對於許多人來說﹐脫毛是能美化外在形象﹐有助提升了人們對自我認同和自尊的需求。 在此背景下﹐激光脫毛相比傳統方式﹐激光脫毛不僅更加高效﹑持久﹐而且整個過程更加舒適﹑安全。 同時能夠幫助人們更加直接地表達對完美形象的追求﹐還能夠增強他們的自信心和自我認同感。
Lifestyle
破除迷思:避孕藥會否致肥及女性荷爾蒙檢查的重要性
July 23, 2024
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在現代社會,女性的健康問題越來越受到重視,其中荷爾蒙和避孕藥的使用常常引發廣泛討論。許多人擔心避孕藥會導致體重增加,對此有不少迷思需要澄清。本文將從女性的角度出發,探討荷爾蒙檢查的重要性以及避孕藥與體重之間的關聯。 荷爾蒙檢查的重要性 荷爾蒙在女性的身體健康中扮演著至關重要的角色,影響到月經週期、情緒波動、皮膚狀況以及整體代謝等方面。進行荷爾蒙檢查能夠幫助女性了解自身荷爾蒙水平是否平衡,及時發現並處理異常情況。例如,荷爾蒙失調可能導致月經不規律、不孕症、情緒不穩定以及皮膚問題等。因此,定期進行荷爾蒙檢查對於維持健康至關重要。 荷爾蒙檢查包括測量多種激素,如雌激素、黃體素、睪酮、促黃體生成素(LH)和促卵泡激素(FSH)等。這些檢查通常通過血液或唾液測試來進行,由醫生根據患者的具體情況和症狀進行判斷和分析。通過了解自己的荷爾蒙水平,女性可以採取相應的措施來調節和管理自己的健康。 避孕藥與體重增加的迷思 避孕藥肥?許多女性在選擇避孕藥時,擔心其會導致體重增加。這種擔憂廣泛存在於各種討論中,但實際情況並不完全如此。研究表明,大多數避孕藥對體重的影響微乎其微,且因人而異。 避孕藥的主要成分是雌激素和黃體素,這些激素模擬女性自然的月經週期。早期避孕藥的雌激素劑量較高,確實可能導致水腫和體重增加。然而,現代避孕藥劑量已大幅降低,副作用也隨之減少。根據多項研究,多數女性在使用現代避孕藥後的體重變化並不顯著 。 值得注意的是,體重增加的原因可能多種多樣,並不僅僅由於避孕藥。例如,飲食習慣、運動量、壓力和睡眠質量等都會影響體重變化。因此,如果發現體重增加,應該全面檢視生活習慣,而不應僅僅歸因於避孕藥。 知識是破除迷思的力量女性的健康問題需要全面了解和關注。荷爾蒙檢查能夠幫助女性了解自身健康狀況,及時發現和處理異常情況。而關於避孕藥導致體重增加的迷思,則需要通過科學研究和專業建議來破除。總之,通過正確的知識和積極的健康管理,每位女性都能夠更加自信地掌控自己的健康與生活。